Хэлли Берри уже 52 года, и она рассказала как поддерживает идеальную форму.

Наверняка все знают, кто такая Хэлли Берри и видели с её участием хотя бы один фильм. Этой женщине каким-то чудесным образом удаётся всегда быть в отличной форме, и ей уж точно не дашь её реальный возраст. А ей, между прочим, исполнилось 52 года. Ну, разве дашь ей эти цифры? Она не держит в тайне секрет своей молодости и решила поделиться им со всеми.

 

Сегодня голливудская актриса Хелли Берри отпраздновала свой 52-ой день рождения

Хэлли Берри исполнилось 52 года, секреты молодости Хэлли Берри

 

Люди не могут в это поверить, ведь она не выглядит на свой реальный возраст

Хэлли Берри исполнилось 52 года, секреты молодости Хэлли Берри

 

Однако она не держит в секрете то, как ей удаётся так хорошо выглядеть

Хэлли Берри исполнилось 52 года, секреты молодости Хэлли Берри

 

Она делится секретами своей молодости со своими подписчиками в Инстаграме, которых, кстати говоря, уже целых три миллиона

Хэлли Берри исполнилось 52 года, секреты молодости Хэлли Берри

Она говорит, что регулярно тренирует свой ум и тело при помощи йоги и медитации

Хэлли Берри исполнилось 52 года, секреты молодости Хэлли Берри

«Фитнес — это не просто бег, подъем тяжестей и боксирование», — говорит актриса

Хэлли Берри исполнилось 52 года, секреты молодости Хэлли Берри

«Для меня быть атлетичной и спортивной также означает умение оставаться неподвижной, растягиваться и правильно дышать»

Хэлли Берри исполнилось 52 года, секреты молодости Хэлли Берри

«Ни один день моей жизни не обходится без медитации»

Хэлли Берри исполнилось 52 года, секреты молодости Хэлли Берри

«Поверьте мне, медитация начнет трансформировать ваше мышление, которое изменит вашу жизнь»

Хэлли Берри исполнилось 52 года, секреты молодости Хэлли Берри

«После практик в моей голове возникает предельная ясность, и я чувствую себя в гармонии с миром»

Хэлли Берри исполнилось 52 года, секреты молодости Хэлли Берри

Что касается фитнеса, то в тренировках Хелли присутствуют элементы бокса и тяжёлой атлетики

Хэлли Берри исполнилось 52 года, секреты молодости Хэлли Берри

«Я знаю, как трудно порой бывает найти мотивацию, но когда моя тренировка веселая, это намного проще!»

Хэлли Берри исполнилось 52 года, секреты молодости Хэлли Берри

 

Хэлли Берри исполнилось 52 года, секреты молодости Хэлли Берри

 

«Часто бывает легче тренироваться с партнером. Партнер заставляет вас быть более ответственным, поэтому вы не сможете бросить тренировку на полпути»

Хэлли Берри исполнилось 52 года, секреты молодости Хэлли Берри

«Я также хочу поделиться ещё одним своим секретным оружием, которое, как мне кажется, помогло мне бросить вызов моему возрасту и выглядеть моложе моих лет»

Хэлли Берри исполнилось 52 года, секреты молодости Хэлли Берри

«Это костный бульон, который делается из костей, которые варят как минимум 8 часов»

Хэлли Берри исполнилось 52 года, секреты молодости Хэлли Берри

 

Хэлли Берри исполнилось 52 года, секреты молодости Хэлли Берри

Хелли очень серьезно относится к своему питанию

Хэлли Берри исполнилось 52 года, секреты молодости Хэлли Берри

Но время от времени нам всем хочется полакомиться картофельными чипсами

Хэлли Берри исполнилось 52 года, секреты молодости Хэлли Берри

«Для меня выглядеть здоровой и крепкой гораздо важнее, чем хорошо смотреться в бикини»

Хэлли Берри исполнилось 52 года, секреты молодости Хэлли Берри

 

Хэлли Берри исполнилось 52 года, секреты молодости Хэлли Берри

 

«Прекрасный внешний вид это в первую очередь вопрос здоровья, о котором не стоит забывать»

Хэлли Берри исполнилось 52 года, секреты молодости Хэлли Берри

 

Хэлли Берри исполнилось 52 года, секреты молодости Хэлли Берри

 

Актриса также находит время, чтобы читать и расслаблять свое сознание, теряясь в книгах

Хэлли Берри исполнилось 52 года, секреты молодости Хэлли Берри

 

А также заботиться о двух прекрасных детях

Хэлли Берри исполнилось 52 года, секреты молодости Хэлли Берри

Источник

Хэлли Берри уже 52 года, и она рассказала как поддерживает идеальную форму.